Kriminalitätsstatistiken der Polizei, Nachrichten und Social- Media-Content sprechen eine eindeutige Sprache:
Gewalt, Hass und Hetze nehmen zu!

Unser Tagesseminar will dem etwas entgegensetzen – es stärkt Körper, Geist und Selbstvertrauen.
In einer ausgewogenen Mischung aus Theorie und Praxis lernst du, wie du dich behaupten und schützen
kannst – mit einfachen, alltagstauglichen Techniken und wertvollem Hintergrundwissen.

Das Tagesseminar eignet sich ideal für Einsteiger und Wiedereinsteiger ab 14 Jahren (mit Einverständnis der Eltern).